このサイトを読むにあたってお願いがあります。
必ず医師の診断を受けてください。
これだけは必ず守ってください。
腰痛の場合、何が原因で腰が痛いのか確かめる必要があります。
腸や腎臓の病気なのに湿布しても揉んでも治るわけないですよね。
腰椎椎間板ヘルニアなどで足の麻痺とか排尿障害などがある場合は手術が必要な場合があるそうです。
手術をしない場合を保存療法というそうですが、医師と相談のうえ保存療法で行きましょうとなってから安心して治療に励みましょう。
友人や知人など医者ではない人や民間療法をやっている人の中に現代医学や特に手術を否定する人がよくいます。
まず素人の意見は全く聞く必要がありませんし、民間療法で現代医学を否定する人の話も聞かないほうがいいです。
本当に効果のある治療法があるとすれば、現代医学で受けられないはずがありません。
いわゆる民間療法でもハリや運動療法は普通の医院で受けられるところがたくさんあります。
民間療法をやっている先生で私の腰を触ってどういう状態だかピタリと当てた方がいらっしゃいました。それはたいへん素晴らしい技術だと思います。
でも結局その方は私の腰痛を治すことはできませんでした。何人もの腰痛患者に触れていると体の中の状態がわかるようになるのでしょう。ただそれができることと治すということは別問題のような気がします。
最後にもうひとつ。
３日もじーっと寝ていると必ず楽になります。
本当にじっと寝ているんですよ。
医者に行くのはそれからでも間に合います。
激痛のときに歩いたり、車に乗ったり、待合室で長く待たされたり、本当に辛いですよ。どうせ最初はせいぜいレントゲンぐらいしかできませんし、シップや痛み止めをくれるぐらいです。
私の場合、激痛のときは薬はほとんど効きませんでした。
辛いですけど唯々じっとしていることです。
必ず楽になります。
いまこのサイトを訪れたあなたは不安と絶望の日々を送っているかもしれません。
私もそうでした。
最初は単なる腰痛。湿布とか牽引とか、ちっとも治らない。
何度も激痛を繰り返すうちにようやく"腰椎椎間板ヘルニア"の診断。
安静が第一。でもじっとしてなんかいられない。
無理に無理を重ねてとうとう１ｍｍだって動けないほどの激痛に襲われる。
不安な毎日・・・
いったい治るのだろうか。一生腰をかばって生きていくのだろうか。
このまま車椅子になるのでは、再発を繰り返すのではないだろうか。
いつ仕事に戻れるのだろう。仕事を始めてもすぐ休むのでは。
満員電車に乗れるだろうか。８時間椅子に座っていられるだろうか。
絶望の日々・・・
痛くて眠れない、寝返りを打って激痛で起きる。痛みの恐怖で眠れない。
明日は良くなるだろうと眠り、起きれば少しも良くなっていない。
どんな治療をやってみてもちっとも良くならない。
少し楽になったと仕事を始めてはまた逆戻り。もうそんなに休めない。
でも、ようやくあきらめて無理をせず自分のペースで生活するようになったころから薄皮を剥ぐようにすこしづつすこしづつ良くなってきました。
決してあせらない。あせって無理をしたり、怪しい治療に手を出したり。
そういうことは逆効果でした。返って治療を長引かせてしまいました。
ずいぶん遠回りをしました。
結局最後に残ったのは、運動と休養、筋トレとストレッチそして正しい姿勢と動作。
痛み止めやハリなどを使えばもっと楽だったかもしれません。
結局医者の言うとおりにすることです。
安静は本当に大事です。鎮痛剤も必要です。腰痛体操も大切です。
今の私は普通の人と同じに生活ができています。もう何年も。
数キロなら走ることもできますし、長時間歩くこともできます。
苦手ですが重いものも持ち上げられますし、大抵のスポーツもこなせます。
もちろん無理はできません。これは仕方がありません。弱点があるのですから。
ただこれは私がそういうことができるように鍛えていないからであって不可能と言っているのではありません。ヘルニアを持ったスポーツ選手などもたくさんいらっしゃいます。
時に腰が痛くなることもあります。でも寝込むようなことはありません。
だれでもたまには腰が痛くなりますから、ヘルニアの無い人と変わらないと考えることもできます。
どうかあなたも安心して治療に専念してください。
少しでもあなたの参考になることがあればとこのサイトを立ち上げました。
気になったところから読んでみてください。